Was ist Athletics und für wen ist es geeignet?

• Fitnesstraining für den ganzen Körper

• Übungen mit Körpergewicht, aber auch mit Geräten wie Langhantel, Kettlebells und Co

• in diesem Training wird die Kraft-Ausdauer des Körpers gefördert

• es geht um saubere Ausführung, Verbesserung der allgemeinen Fitness

• die Stunden können ohne Vorkenntnisse und mit jedem Fitnesslevel besucht werden

• Trainer: Nico Pulvermüller

Was ist Ladys Kickbox Workout und für wen ist es geeignet?

Was es ist?

• • Spaß am auspowern nur unter Frauen

  • Bodyweight Training

  • Einfache Kickbox Kombinationen

  • Koordination & Fitness

  • für alle Level

• Trainer: Anja Neudorfer

Was ist Gymnastik Fitness?

• Bodyweight Training

• kräftigende Übungen für den Rücken

• Koordination und Stärkung

• für alle Level

• Trainer: Anja Pulvermüller